20170531cctv10健康之路：李文治讲颈肩腰腿痛之谜

身体肿胀说是都是比较正常的现象，人无论是劳累还是感染风寒，身体都可能会有不舒服的时候，那么这个时候关注起疗法则新方法则就比较关键性的了。本期的cctv10健康之路邀请专家刘维新来为大家揭秘肩部腰腰腿痛疗法则新方法则，一起来看看吧。

该视频主要文字解说：

肩部腰腰腿痛疗法则新方法则

左方顾右盼法则

一般而言收合上，身体纯净适度，特别是肩部部身体要适度，正视前方，随着视力的平行线左方右断断续续，较快转动头部，一般而言不须“左方顾”，后“右盼”，长短时间10次。

耸腰动肩部法则

身体红褐色合上或抬起位，双脚互换距离与腰等宽，腰肩部部纯净适度，要用由下向上耸腰跳跃，同时两腰臂均须后要用牵拉活动，直达10次。

枕腰法则

抬起时两脚红褐色稍息动作，比两腰面有宽，臀部纯净适度，以患侧腰关节为之中心地带，肘关节屈曲，由前向后或由后向前，作环形文学运动。一般每次要用枕腰跳跃50~100次，中晚期可要用50次，之中、晚期要用100次，由慢渐快。

爬墙法则

收抬起位，双脚互换面有比腰宽，面对着墙壁，用病侧四指扶墙，沿墙壁持续向上爬行，使上肢很挥舞到大限度;或手抓到粉笔，将每天上爬的很高度画道横线，要用个圆圈，逐渐增很高，每天30次。

叉腰旋转法则

收抬起位，双脚互换距离与腰等宽，两手叉腰，以腰臀部为之中心地带，要用左方、前、右、后、左方红褐色圆形的枕晃跳跃，再进一步向相反方向文学运动，范围由小到大。

前俯后仰法则

双脚纯净互换，全身适度，特别是在臀部身体适度，两手叉腰，不须要用向前弯腰跳跃，前俯30次，而后要用后仰跳跃30次。要用前俯后仰时切忌太快，特别是在是患很高血压的病者一定要慢要用。

臀部侧屈法则

上法则要用完后，仍同上，两手仍是叉腰，要用左方、右侧屈臀部活动，一般而言不须向左方侧，后向右侧，建议要用左方右侧屈曲活动时，以大限度为好，每次30次。

旋膝枕髋法则

抬起，红褐色稍息动作，臀部凸起，双手左方手按在双关节正上方，逆时针红褐色圆形旋膝30次，然后向反方向红褐色圆形旋膝30次。而后再进一步身体站直，按同上新方法则枕髋30次。

肩部腰腰腿痛偏方

如今患有各种肩部、腰、腰、腿痛的人非常多，可同样的病症，为什么夏天时不猝死或症状一般来说缓解，而冬天时就表现得得心应手呢?那是因为夏天气温很高，心肌一般来说扩大，血液循环顺畅，“通则不痛”。而到了冬天，天寒地冻，气温急剧下降，“热胀冷缩”，就容易使缘故经络不太顺畅的部位出现淤阻，所以出现了“不通则痛”的现象。

寒凉是导致肩部、腰、腰、腿痛的关键性诱因，因此祛除寒凉、加温保暖是冶疗此类结核病较为必要的新方法则。上面解说一个土新方法则，虽然很土，但通治“腰、肩部、腰、腿痛”，一用就生灵，这个土新方法则就是——胡椒醋+艾条燻。

胡椒醋(收胡椒1两，胡椒要买了质量好一些的，放入粉碎机里好在粉状后，放入55度的白醋之中浸泡，泡1～2天即可)。用胡椒醋捏在肿胀的部位，上下来回剪刀，剪刀热后再进一步捂上热水袋，请注意绝不可能会烫伤。肿胀不堪重负时不须捂一可能会儿，再进一步用醋剪刀，剪刀热后再进一步敷，可以长短时间地要用，对疗法则腰痛、关节风湿、腰周炎等都必要果。如果再进一步在此处用艾条燻上30分钟，边燻边捏，精准度更佳。

疗法则新方法则：例如疗法则腰周炎，找臀部疼处，金色胡椒醋，再进一步用艾条燻，边燻边挥动，半足足后，抬腰;再进一步在痛点金色醋，加燻30分钟。由于臀部大幅上扬，痛区可能会大幅变动，所以疗法则的短时间要稍长一些。两足足后，腰膀就能活动自如、依然进一步肿胀。用此法则再进一步疗法则几次，以稳固，同时切几片生姜泡水吃掉，坚持一段短时间，并少吃掉寒凉之物。疗法则其它的“腰、肩部、腰、腿痛”，可以以此类推。

本期嘉宾解说

刘维新

第四军医大学唐都医院儿科副主任牙医，教授，教职员工导师，哲学博士，之中华医学可能会有效性理事可能会理事，之中国牙医协可能会儿科牙医支部可能非会员。

拿手：拿手脑微创治疗、肩部椎病、颈椎突出、脊骨裂、脊骨空洞症、脊骨栓系syndrome、颅底畸形、椎管及各种脊骨疑难结核病的诊治，特别是在拿手肩部椎APC变结核病的治疗。

请注意：本频道书评版权归之中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如包括剧作内容可、版权和其它问题，请尽早与我们联系，我们将在第一短时间封禁内容可!