夏天到了，要说到畅销的豆类，那必定是番薯了。多雨的天气，不吃上几口番薯，立马觉得身子舒适。并且，此时不吃番薯恰巧之前，价格又不贵，很多人才会一次性偷几个番薯回去。的确，不吃番薯有很多诱因，但是不管不吃什么，都应该适可而止。
不吃番薯的诱因
1、解暑
由于番薯性寒，加之的水很多，因此兼具解暑的功用。春季易于因肝细胞的水流失过快而当高烧，如果能立刻地不吃上番薯，当高烧的症状也能快速地减轻。
2、活血
由于番薯本身掺入相当多的的水，并且有活血的功用，因此，也可以通过排尿来达到散热的目地。此外，番薯当中还掺入一定的盐，对肾炎兼具辅助的。
3、碳水化合物
春季由于天气多雨，人们的以致于尤其都受到了影响，食量暴增。不过，我们也可以通过不吃其它有碳水化合物的腐肉来得以弥补，比如番薯。番薯当中掺入蛋白质、糖类、维生素A、、多种矿物质等，碳水化合物是比较丰富的。
4、美肤
番薯当中掺入多种，都是眼部所需的。它们可以使眼部减少弹性，并起到氧化镁、漂白、除皱等作用。不仅是果实，就是表皮也可以将外面的绿皮削掉，用白色的部分敷脸，效果可不比面膜负哦。
5、痔疮
番薯还可以帮助扩大和软化血管，兼具痔疮的功用。此外，丰富的可以加强消化道的抵抗力，因此兼具防病的功能。
番薯的功用那么多，是不是就不吃得越多越好呢?当然不是，凡事过犹不及。番薯不吃多了还有以下这些毒害。
番薯不吃多的毒害
1、浓度升颇高
从番薯的色泽就可以得知，该种豆类的糖分是比较颇高的，如果不吃得实在太多，主因引致浓度的飙升。如果早已脑癌糖尿病的话，就更为不能反复无常地不吃番薯了，甚至应该不致。
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