我们每天都会接受阳光对肌肤的洗礼，虽然说阳光可以帮皮肤杀菌。但是很多时候如果皮肤在阳光下暴晒的话，皮肤也是受不了的。那末防晒我们应当怎样做呢?
1、日光可引发或加重的疾病
某些疾病可由日晒后引发或使病情恶化。最明显的是红斑狼疮。30%的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人要尽可能避免日晒，外出应使用防晒膏、撑伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤，忌服光敏性药物。脸部黄褐斑较常见于夏季和南方，提示日光是致病因素之1。白化病患者全身皮肤、毛发、眼睛因缺少黑色素保护容易晒伤，外出时应避光、戴黑眼镜和使用防晒膏。
2、强烈日光长时间照耀引发的日晒伤
长时间强烈日晒可在露出部位的皮肤出现弥漫性红斑。初为鲜红，以后渐变成暗红，可有炙烤或刺痛感。轻者2～3天内脱屑，遗留褐色素冷静而愈。重者可出现皮肤肿胀或水疱。预防主要是在日光下活动和工作时间不要太长，进行户外工作和日光浴应避开日光照耀的最强时间(上午10时至下午2时)。日晒前可在面和4肢露出部涂1些防晒膏。日晒或日光浴后可在皮肤上涂雪花膏(可加20%蓖麻油或适当浓缩维生素A)或用鲜黄瓜皮捣烂外敷。
3、长时间日光照耀引发的皮肤慢性损伤
长时间日晒工作者如海员、地质勘探工作者、农民、运动员等在长时间日晒部位如面、颈、胸3角区、4肢露出部等处皮肤常明显干燥、粗糙、脱屑、色素冷静、萎缩、皱纹和失去弹性。有些人颈后部皮肤肥厚、皮纹深陷、构成项部菱形皮肤。老年人的皮肤老化如皮肤变雹皱纹、干燥和色素斑较多见于脸部和4肢暴露部位，也与长时间日光照耀有关。
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