时辰经络美白法养出美白好体质

2017-07-10 01:21:41 来源:

时辰、经络美白法养出美白好体质

说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家1套既美味又方便的“时辰.经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配1道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦!

早上7:00⑴1:00点——绿豆豆浆

上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早饭煮1杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。

食谱：买1人份的豆浆，放进适当玫瑰和绿豆煮到绿豆松软便可能喝。

下午2:00⑸:00点——冰糖陈皮醋

下午血压会升高，血里酸性物资增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时候经络走到肝经，醋加陈皮能放松愁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿3周后，每天直接喝1点。

晚上7:00⑼:00点—— 杏仁银耳汤

晚餐以后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很平淡。

食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮两分钟就可以吃。

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