秋冬季节温湿度都降落，对痘痘肌肤而言，这可是个难捱的时段。由于在秋冬季节，多为油性肌肤的痘痘肌更加容易干燥、脱皮。因此，痘痘肌肤想要在秋日里保证肌肤的健康美丽，以下6大法则你需要牢牢谨记。
1.温和清洁最适合：
夏天皮脂分泌旺盛，皮肤出油较严重，需要使用去油力较强的洗面乳。秋冬季皮肤较乾燥，如果延续用夏天的洗面乳，将造成皮肤过度乾燥，乃至脱皮皸裂。要做适当的清洁，而不要过度的清洁。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，乃至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，比较好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。
2.洗脸方式要调剂：
在夏天时，洗脸多推拿几下，可以增加清洁的效果，也不太会对皮肤造成伤害。在秋冬季时，皮肤的油脂减少，本来就容易遭到磨擦等刺激的伤害，所以洗脸要轻、减少推拿。如果T字部位仍会出油，但两颊、嘴唇和眼睛周围却很乾，洗脸时T字部位可以略微搓揉，其他部位只要轻轻滑过便可。还有即便是多冷的冬季，都不可以使用太热的水洗脸，以避免洗去过量的油脂。
3.正确的保湿：
保湿的3个基本步骤是给水、吸水和锁水。给水可使用富含矿物资的温泉水喷剂;其次使用维他命B5或玻尿酸这类的「湿润剂」来吸水，到达增加皮肤角质层含水量;最后再使用含有脂肪酸、磷脂质、蜡质、神经醯氨等「封闭剂」，也就是1般所谓的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水份，避免散失。单独使用湿润剂，皮肤的水份仍会很快散失在乾燥的空气中，没法到达保湿的目的。但是单独地使用封闭剂，虽然可以减少水份散失，但是因為皮肤本来就很乾，就好像是乾枯的田地，若没有灌溉加水，依然是乾裂的情形。所以单纯擦纯油性的物资来保湿也是不够的，所以最啟先的「给水」和「吸水」，是非常重要的。
4.保养品要换季：
天气转凉，服装需要换成冬季的长袖衣物，保养品也是1样。夏天擦的保湿乳液，到冬季来用就显得不够滋润，所以保养品也要换季，特别是保湿產品。
5.防晒仍要注意：
秋冬季的阳光虽不像夏天那麼强烈，反而让人觉得很温暖，而丧失了警觉性，致使曝晒时间太长，不但会引发皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋冬季仍需要防晒
6.痘痘药膏的使用方式要调剂：
1般而言，痘痘药膏都会对肌肤产生1定的刺激，让肌肤更加干燥和敏感。因此，在秋日里，可以减少擦药的次数，减少擦药的剂量，或请皮肤专科医师开浓度较低的药膏，或是更换為刺激性较低d的。
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