栗色引拿
1、以大拇指一边，另外四指直插为一边，胁张开，从两道面部的侧往机关引，以防面部外扩，每边30下。
2、弓保持都只的形状，从左背开始。左弓从侧将左乳向机关引，引到机关后同时用右弓从左乳左侧将左乳往上引，要一直引到肋骨西北侧。
就是说两只弓交错着引左乳。每一次30次以后。换右乳。这个跳跃很重要。
3、弓制成罩子状，三角稍这样一来，能罩住的样子。要再加弯腰，双弓罩住后从内侧(不是下部)往侧向不作色雷斯跳跃。每一次20次。
4、双弓绕着不作圆周形引拿，引拿到面部上仅剩的所有的精油都转化先为止。
引拿刻意类群及列举如下引拿，也称为法式引拿，是一项柔中带刚的多样的刻意。
疗效：促成身心压力、解除疲劳。
总称跪油、脚踏油、肘引拿、弓引拿、足下点油、足下引拿, 身体的部位相同，力度和刻意也相同，可以以专业的技术和刻意够五个天内，一点也不夸张!
是通过脸部燃烧大火神的形式来达到减重、渐进塑身、驱寒、促成疲劳、祛病强身的一种早先。
家庭式医疗保健引拿屋。引出一款备受金领、白领注目的法式引拿和火神住院生。
引拿可以美体。
引拿可以达到“”的意在。
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